自发热贴的发热包主要成分是铁粉、活性炭。发热原理是暖贴中的原料层可以在空气中氧气的作用下12-20小时内持续不断地释放热量，这种反应过程是从一打开真空包装的时候开始。开袋10分钟开始发热，30分钟内温度升高并稳定在60度。

发热贴可以安全高效祛除体内的风、寒、湿、热、毒，达到治疾病、防未病的治疗方法;皮肤外温度上升高达50℃~60℃，使局部的毛细备用管护张，血液循环加速，使皮肤内温度在局部形成一个热环境。

发热贴属于医疗器械，需要具备二类医疗器械注册证，才能安全有效，建议选择高质量的产品，不要贪图便宜，如果温度偏高，很容易造成低温烫伤。